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护眼|闭上眼,来套眼保健法吧~
作者:admin 发布于:2022-10-07 23:39 文字:【】【】【

html模版护眼|闭上眼,来套眼保健法吧~

兴许是最近对着电子产品的时间太长,没一会我就感觉眼睛受不了了。猛的一下往远处看,原来能看清的东西感觉变模糊了,你就说慌不慌吧。之前定期做眼睛检查,人家跟我说近视度数长了。理论上说这个年纪不太会这样,后来帮我降疲劳以后,度数又恢复了正常。

这是因为视疲劳引起的暂时性度数加深,如果一直维持这种状态,真的很难不“瞎”。这年头没有什么比保护身体更重要的,尤其是眼睛,稍微不注意,各种不舒服立马现行。

盯着电脑一天都在写东西,眨眼次数少了,泪液分泌不足,会觉得眼睛非常干涩,有时候还会觉得发痒。再切换到手机,屏幕上的画面一直变换闪烁,眼睛可能会出现模糊,感觉难受酸涨。

这些都是视觉疲劳造成的。可是人在工作岗位,身不由己,现在还有什么工作能远离这些电子产品嘛?最好的办法就是自己想办法缓解这种疲劳。

工作一段时间再休息个十分钟,看看自己桌上的植物,往远处发发呆都是可以的。或者你可以学我,找个小口径杯子倒上热水,隔开一段距离,在温度刚好的水蒸汽里闭上眼轮流熏个五分钟。可以稍微缓解一下眼干难受的情况。

你要是觉得麻烦,那就直接买点人工泪液来缓解干涩疲劳。我用的这支是朋友给我种草的,她做过近视眼手术,平时用眼过多就会干涩,医生推荐她用,每次滴完真的能舒服很多。

我的眼睛是比较敏感的类型,如果眼药水太刺激了,那半天都睁不开眼。好在这款海露滴眼液里面用的是玻璃酸的钠盐,它就是存在于我们眼睛和身体某些部位的天然物质,使用起来眼睛不太会排斥。

只进不出的按压设计,非常卫生。滴眼液刚碰到眼球是比较温和的,一点也不刺激。它会在你的眼球形成一层水分膜,这样眼睛眨巴眨巴就不干涩,眼球周围发痒的情况也能缓解一些。自带一定的润滑作用,眼睛不容易模糊视线或者有异物感。

平时一瓶稍微大一点的,开封一个月就不能用了,有些人可能用不完。海露滴眼液开封以后三个月之内用完就可以了,这点比较匹配我的使用习惯。平时有戴隐形习惯的爱美人士也可以用它,没问题的。

除了滴眼药水这个常规操作,咱中国人比较讲究“食补”。眼睛不舒服,那肯定是身体里少了什么东西。前段时间逛超市,随手买一瓶叶黄素酯软糖。后来也不常想起来吃,只是眼睛难受了,赶紧补一粒,也不知道是不是心理作用,反正连着几天吃,眼睛确实不会紧着眨巴了。

叶黄素,隐隐有听说的。叶黄素酯是个什么东西呢?我们知道叶黄素有过滤蓝光和抗氧化的作用,它就好比是眼球的“墨镜”,保护我们的视网膜。而叶黄素酯容易在人体内水解成游离的叶黄素,补充人眼视网膜黄斑区域的黄斑色素密度,从而成为近紫外蓝光的吸收剂。

这应该就能很好地解释适当的补充叶黄素酯的必要性了吧。不过这玩意儿人体不能合成,必须要靠吃点东西来补充。个人觉得作为成年人,也很难坚持每天这个片那个胶囊的,换成软糖,可口性要强得多。试试minayo的叶黄素酯软糖。

独立包装的设计,包里放几个,想起来就吃一粒,千亿平台。专利的叶黄素酯来自万寿菊,还有杭白菊和明决子,把经典的护眼成分都给加进去了。每天吃两粒可以补充10mg的叶黄素酯。别以为是软糖就怕热量高,一颗软糖不过是一口苹果的热量。

软糖吃起来酸酸甜甜,好下口,吃完嘴里有淡淡的杭白菊的味道,还是蛮清新的。这种软糖吃起来心里没啥吞咽的负担,也不用去找水,最主要的是“容易上嘴瘾”,总觉得一天两颗不太够。我也不一定记得坚持吃,不过偶尔吃点也挺好。

不管用啥眼药水、吃啥叶黄素,都不如咱们让眼睛好好休息一下来得实际。长时间去盯着电子产品,色彩的变换不仅会让眼球累,眼周肌肉也会跟着发紧。有时候你觉得眼酸眼干,其实眼周肌肤也在跟着受罪。

眼周肌肉持续性的发紧,会给肌肉不良的记忆。加上眼睛有异物感,不自觉伸手去揉,长时间下来你确实容易形成底子上的皱纹。我不是说你应该用多好多好的眼霜,但至少有一点,让眼周舒服一些,眼睛压力也会变小。

Bobbi Brown有个保湿眼霜,算不上效果多神奇吧。至少每次用的时候,这个眼周肌肤都特别放松。它就是很简单的保湿效果,在肌肤上化开以后够清爽水润。对于年轻肌肤来说,直接用它补个水就够了。

像我的话,会先用它打个底,告诉肌肤:咱现在要做眼保健操了,把疲惫卸一卸,好开始接下来的护肤工作。用完它再去叠加一个功效性的眼霜,没有负担,更不会长脂肪粒。平时底妆之前也能用,眼周维持在很好的状态,带妆工作也没压力。

你在用眼霜的时候,还可以用小仪器来帮助眼霜步骤的吸收,另一方面还可以帮助放松和锻炼眼周肌肉。我试过一个NuFACE的大眼笔,体积不大,手拿着也比较好操作。官方有搭配的凝胶,我自己用流动性比较强的眼部精华也是一样的。

它是通过微电流来刺激眼周肌肉的,说白了就是锻炼眼周肌肉,去防止眼皮下垂。我每次用大眼笔顺着眼周滑动,感觉非常舒服,一番操作下来确实不会觉得太累。这一类仪器,大家的争议还是蛮大的。总觉得给不了淡纹、消黑眼圈的效果。对我来说,让眼周保持现状就够了。疯狂消耗自己再花钱补救,意义不大。

今天突然说起眼睛护理,是因为我最近正在遭受这类问题的困扰。当一个人健康的时候,从来不觉得健康是一件多幸福的事情。可一旦出现一些问题,那些稀疏平常的快乐,就显得尤为珍贵了。希望大家都有一个健康的身体,周末愉快~

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